BIO Psilijum ljuskice – Indijski trputac / 200 g

Psilijum ljuskice su referenca na ljuskice od biljke Plantago ovata, popularni dodatak prehrani napravljen od sjemenki te biljke. Ljuskice psilijuma bogate su topljivim vlaknima i često se koriste za olakšavanje zatvora, poticanje redovitih crijevnih pokreta te poboljšanje probave. Također mogu pomoći u kontroli tjelesne težine i snižavanju razine kolesterola. Ljudi često miješaju ljuskice psilijuma s vodom ili sokom kako bi ih konzumirali.

Uzimanje psilijum ljuskica može donijeti niz koristi za zdravlje:

Olakšavanje zatvora: Psilijum ljuskice su bogate topljivim vlaknima koja pomažu omekšati stolicu i potaknuti redovite crijevne pokrete, što može olakšati zatvor i promicati zdravlje probavnog sustava.

Regulacija razine šećera u krvi: Topljiva vlakna iz psilijuma mogu usporiti apsorpciju šećera u krvi, pomažući u održavanju stabilne razine šećera i smanjenju rizika od dijabetesa.

Snižavanje kolesterola: Redovito uzimanje psilijuma može pomoći u snižavanju razine “lošeg” LDL kolesterola u krvi, što smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Poboljšanje probave: Psilijum ljuskice mogu pomoći u poboljšanju općeg zdravlja probavnog sustava, smanjujući simptome nadutosti, plinova i iritabilnog crijeva.

Poticanje gubitka težine: Konzumiranje psilijuma može pomoći u osjećaju sitosti i smanjiti apetit, što može olakšati gubitak težine.

Pri uzimanju psilijum ljuskica važno je osigurati adekvatnu hidrataciju, jer vlakna mogu apsorbirati vodu i uzrokovati dehidraciju ako se ne konzumira dovoljno tekućine. Također, uvijek je važno konzultirati se s liječnikom prije početka uzimanja novih dodataka prehrani, posebno ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema ili uzimate lijekove.

Indijski trputac je potpuno prirodan izvor vlakana. Sadrži vlakna koja su teško probavljiva te zato ostaju duže u probavnom traktu, čime stimuliraju živčane završetke da pospješe peristaltiku. U ovom proizvodu se nalaze ljuskice psilijuma koje su dobivene iz ekološkog uzgoja, imaju BIO certifikat, visok udio prehrambenih vlakana od 95%, kontrolirano porijeklo iz Indije, najviše kvalitete, najbolji oblik.

Ne sadrži šećer, kemijske spojeve, bojila ni genetski modificirane organizme, također ne sadrži niti gluten.

Upute za uporabu: 1-2 čajne žličice (2,5-5 g) ljuskica indijskog trputca pomiješajte s najmanje 250 ml vode, soka, čaja ili dodajte u jogurt, kašu, juhu ili žitarice. Možete pričekati nekoliko minuta da nabubri. Nakon konzumacije osigurajte dovoljan unos tekućine.
Doziranje: Najveća dnevna doza je 5 žličica (12,5 g).
Indijski trputac potrebno je konzumirati s najmanje 1 satom razmaka u odnosu na uzimanje lijekova ili dodataka prehrani.
Za povećanje osjećaja sitosti: popijte 1 do 2 čajne žličice indijskog trputca pomiješanog s vodom barem pola sata prije svakog glavnog obroka.
Savjet: U dodiru s vodom vlakna nabubre i nastaje tvar slična gelu koju možemo koristiti i za zgušnjavanje hrane (odlično rješenje za sirove slastice).

Sastojci: ljuskice sjemenki indijskog trputca (Plantago ovata) iz certificiranog ekološkog uzgoja. Distribuciju EKO proizvoda nadzire SI-EKO-002. Poljoprivreda izvan EU.
Neto količina: 200 g
Upozorenje: Konzumiranje proizvoda nije zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu te zdrav stil života. Čuvati na suhom mjestu, na temperaturi do 25°C.