Koliko puta vam se događa da nakon dugog dana radite, hodate, stojite — i navečer osjetite noge teške, umorne, natečene ili bolne? To nije rijetkost — ali to je i
Regeneracija mišića kod sportaša – ključ dugotrajnog uspjeha
Svaki sportaš zna onaj osjećaj – mišići „gore“, noge su teške, a tijelo traži pauzu. No prava tajna uspjeha nije samo u tome koliko jako trenirate, nego koliko pametno regenerirate











