Zašto mi noge oteknu do večeri — i što s tim? Ostavite komentar

Ujutro obujete cipele bez problema. Do podne sve je još u redu. A navečer — noge su teške, koža stegnuta, obuća jedva ide. Ako Vam ovo zvuči poznato, niste sami. Otekline nogu do kraja dana jedan su od najčešćih tegoba koje čujemo od kupaca i posjetitelja naše poslovnice, a ljeti se problem posebno pojačava.

Što se zapravo događa u Vašim nogama?

Uzrok je najčešće venska insuficijencija — stanje u kojemu vene u nogama ne vraćaju krv prema srcu dovoljno učinkovito. Zamislite to ovako: dok hodate, mišići stiskaju vene i guraju krv gore. Kad sjedite ili stojite na jednom mjestu, ta pumpa prestaje raditi, a tekućina počinje nakupljati se u tkivima.

Vrućina dodatno otežava situaciju. Na toplom, žile se šire (vazodilatacija), krvni tlak u venama raste i više tekućine “procuri” u okolno tkivo. Zato su otekline ljeti gotovo pravilo, a ne iznimka.

Posebno su osjetljive osobe koje dugo sjede ili stoje, osobe starije životne dobi, trudnice i oni koji puno putuju.

Pet navika koje zaista pomažu

Podignite noge. Kad god možete — u pauzi, navečer dok gledate televiziju — noge podignite iznad razine srca. Petnaest minuta dnevno čini veliku razliku.

Pijte vodu, čak i kad Vam nije vruće. Dehidracija paradoksalno pogoršava otekline — tijelo zadržava tekućinu kad joj je ne dajete dovoljno.

Kratke šetnje tijekom dana. Ne morate trčati. Pet minuta hodanja svaka dva sata aktivira mišićnu pumpu i vraća krv u cirkulaciju.

Izbjegavajte tijesnu obuću i visoke potpetice. I jedni i drugi usporavaju venski povratak — protok krvi prema gore.

Masaža navečer. Nježni pokreti od gležnja prema koljenu, uvijek prema gore — u smjeru srca. I upravo tu dolazi do razlike.

Što koristimo za večernju rutinu

Mnogi naši kupci primijetili su razliku kad su večernju masažu počeli raditi s Fleboval gelom — formulacijom koja kombinira ekstrakt kestena, arnike i mentola. Kesten ima tradicionalnu primjenu u podršci venskom tonusu, arnika djeluje na osjećaj težine i umora, a mentol odmah daje onaj poznati osjećaj svježine i lakoće.

Gel se brzo upija, ne ostavlja masnoću i dolazi u ekonomičnoj ambalaži od 650 mL — dovoljan za nekoliko tjedana redovite primjene.

Napomena: gel je potpora i olakšanje, ne lijek. Ako imate dijagnosticirane venske probleme ili su otekline intenzivne i praćene boli, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Ako Vas zanima Fleboval gel, možete ga pogledati ovdje — ili nas jednostavno pitajte u poslovnici, rado ćemo Vam pokazati kako ga koristiti.